Pilates
Pilates consciente, en grupos pequeños
En Arrels el pilates no es una rutina de ejercicios. Es un método para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu centro. Las clases de pilates en Valldoreix a menudo se dan en grupos grandes donde no hay tiempo para corregir; nosotros trabajamos con un máximo de cinco personas.
Este límite nos permite ver cada cuerpo, corregir cada movimiento y adaptarlo a ti. Nunca sientes que eres una más. Cada clase es un espacio de escucha corporal, no una sesión mecánica.
- Grupos de 5-6 personas
- Atención personal en cada clase
- Material completo: pelota, banda, foam roller
- Adaptación según objetivos y momento vital
El proceso, paso a paso
Valoración
Conocemos tu cuerpo y objetivos en una primera sesión individual.
Elección de grupo
Te incluimos en el grupo más adecuado por nivel y momento vital.
Clases regulares
60 minutos, una o dos veces por semana según te convenga.
Revisión
Ajustamos el camino cada trimestre. Tu cuerpo cambia, el entrenamiento también.
Precios clases de pilates
Empieza con una clase de prueba gratuita. Sin compromiso, sin presión. Si te gusta, eliges el formato que mejor se adapta a tu ritmo.
Otros servicios en Arrels
Ven a la primera clase.
Elige el día que mejor te venga y te reservamos una clase de prueba en el grupo adecuado.